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常喝茶好处有多大

作者:whpincha    发布时间:2022-03-02 11:10     浏览次数 :

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自古以来,茶叶都是国人眼中的风雅之物,第一口的苦、第二口的涩、第三口的甜,都是最纯正的中国味道。

传说,茶叶的起源最早可追溯到神农时期,神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。

从此,这片小小的叶子就与华夏儿女结缘,一起度过五千年的风风雨雨,温暖了岁月与生命。

如今,茶叶已经成为世界三大饮料之一,风靡全世界,而中国也正是当之无愧的茶叶起源之地。

茶,可不是那么简单的

采茶、制茶、泡茶,在这五千年的时光里,也渐渐成了几门博大精深的巧技,茶,可不是那么简单的。

从采茶开始就极为讲究,温度、手法、采摘的部位等等,稍有差池就会影响茶叶的品质。

但从摘下的那一刻,茶叶的一生也不过刚刚开始,还得经过萎凋、杀青、揉捻、发酵、干燥5道步骤才能长成。

在这一道道工序里,它们有着各自不同的际遇,渐渐地也长成了截然不同的样子,呈现着迥异的风味。

茶,可不是那么单一的

未经发酵的绿茶,保留了茶叶最原始的清香,清汤绿叶,滋味纯合而爽口。

不炒不揉的白茶,形态自然,白毫满身,是茶叶最自然的味道,绵厚而丰润。

轻发酵的黄茶,毫尖显露,芽庄叶肥,清爽中多了一分甘醇,滋味醇厚爽口。

半发酵的青茶,也叫乌龙茶,既有绿茶的鲜浓,又有红茶的甜醇,味道醇厚而多变。

全发酵的红茶,色泽乌润,滋味醇和,具有麦芽糖香或焦糖香,最是清甜爽口。

后发酵的黑茶,色泽黄厚,口感醇和爽滑,尤其老茶醇厚顺滑,回甘持久明显。

茶,可不是那么好喝的

茶叶制成了,但想要喝一杯好茶的话,茶叶冲泡的手艺也至关重要,器具、水源、温度、手法皆有学问。

根据具体情况,把握好用量、水温和器具,才能让茶叶中的各类成分与水充分融合,达到一种平衡的境界。

而不同的冲泡方式,往往也能促进茶叶中数百种芳香化合物的交汇融合,从而催生出各种独树一帜的奇特风味。

除了各色各样的芳香化合物,茶叶中还有着数种不同的多酚类物质,统称为茶多酚,而茶多酚也正是茶涩味的来源。

茶,可不是那么无用的

虽然略显苦涩,但作为一种优质的天然抗氧化剂,对很多疾病都有明显的防治效果,如糖尿病、心血管病、肝炎等。

可惜的是,在茶叶的发酵过程中,茶多酚会因氧化转化为茶黄素、茶红素等,因而,不发酵的绿茶也被认为是最健康的茶。

此外,茶中还含有一种天然兴奋剂——咖啡因,因此也能提神醒脑,而这也是其最广为人知的效用。

在日常的学习、工作中,有的人就常常会通过饮茶来使自己更为专注,是无数打工人的“续命良方”。

作为一种植物叶子,茶还含有多种茶氨酸、维生素及矿物质,从很早以前就被视为一种保健饮品。

但需要注意的是,千万不能喝太烫的茶,相关研究表明,喝65℃以上的热茶有一定的致癌风险。

茶,可不是那么俗气的

相较于茶的健康益处,国人更爱茶的清韵高洁,词人李清照就曾说:“豆蔻连梢煎熟水,莫分茶。”

国人喜欢喝茶,不止为解渴,更是为了修身养性,一片片茶叶,在澄澈的杯子翻滚沉淀。

渐渐地,水由浓到淡,一壶茶也从馨香到无味,不正映射了人生从多欲到无求的心路历程吗?

无由持一碗,寄与爱茶人。爱的是茶,更是一副处变不惊的怡然心境......
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