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您所在的位置是： 小雪节气后，北方早起来就发现门外已经是堆满了一层白白的雪花，南方花木依旧，只是一早一晚冷风瑟瑟。
可见进入小雪节气之后，全国的气温确实是全面的下降了一步。
在寒风萧瑟的冬天里，品茶确实是人生一大乐事。围着茶台，三五好友、两三知己，闲聊家常，十分惬意。
那么，在这个在这个漫天飞雪的“小雪”时节后，最适合喝什么茶呢？
冬藏进补，阴阳平衡。
养生之法，在于“藏”，养阳守阴，早睡迟起，烹茶煮茗暖度日。
从人的气血运行角度来说，从立冬到冬至这段时间，天气日渐寒冷，万物蛰伏，寒邪袭人，一阴剥阳气血最弱，宜温养忌寒凉。
此时，饮茶更当以中性或温性的茶品为主，所以，性至苦寒的绿茶及其他轻发酵茶还是不饮为佳，而以红茶、熟普、黑茶、老白茶为宜。
【 红 茶 】
红茶，属于暖性茶，甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的茶多酚和茶多糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；还可助消化、去油腻。
冬季喝暖胃养胃，加入蜂蜜柠檬的红茶性味甘、酸、平，有生津健脾、化痰止咳的功效。可用于治疗咳嗽多痰、便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症。
此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。
由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
【 熟 普 】
熟普，茶汤平顺温和，润滑细腻，有暖胃驱寒、通便利尿、瘦身养颜之效，适合冬天饮用。
而且，此茶适宜所有人群饮用，但是身体实热、易上火者、孕期不宜饮用，只适宜淡饮。
【 黑 茶 】
冬季天气寒冷，肠胃往往容易出问题，这时候喝黑茶最好不过，汤色正，口感厚而不腻。
黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮，经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道，并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。
据了解，普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，都有降脂功效。
此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶的喝法也比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。
【 老白茶 】
顺应自然闭藏的规律，以敛阴护阳为主，亦可适当饮用老白茶，茶性温和，稍有药香，汤水柔和、饱满、润滑，不苦不涩。
所以饮老白茶也是不错的选择，不但是冬天手脚容易冰凉妹纸的福音，对部分体寒的人群也特别适合。
此外，冬季喝茶还需注意“三不喝”：
1、不要空腹喝茶，避免引起头晕、恶心等茶醉现象；
2、临睡前最好不喝或少喝茶，以免咖啡碱利尿导致尿频，影响睡眠；
3、不过量喝浓茶，淡茶温饮最养人，冬天适量喝茶为宜！
茶，需慢品才能品出个中滋味。世间的纷扰烦恼，在一杯清茶中得以宁静。
无论是一人独品，还是约上三五好友，窗外冷风吹拂、落英缤纷，室内暖意融融，茶味正香，实在是人生一大乐事！
可见进入小雪节气之后，全国的气温确实是全面的下降了一步。
在寒风萧瑟的冬天里，品茶确实是人生一大乐事。围着茶台，三五好友、两三知己，闲聊家常，十分惬意。
那么，在这个在这个漫天飞雪的“小雪”时节后，最适合喝什么茶呢？
冬藏进补，阴阳平衡。
养生之法，在于“藏”，养阳守阴，早睡迟起，烹茶煮茗暖度日。
从人的气血运行角度来说，从立冬到冬至这段时间，天气日渐寒冷，万物蛰伏，寒邪袭人，一阴剥阳气血最弱，宜温养忌寒凉。
此时，饮茶更当以中性或温性的茶品为主，所以，性至苦寒的绿茶及其他轻发酵茶还是不饮为佳，而以红茶、熟普、黑茶、老白茶为宜。
【 红 茶 】
红茶，属于暖性茶，甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的茶多酚和茶多糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；还可助消化、去油腻。
冬季喝暖胃养胃，加入蜂蜜柠檬的红茶性味甘、酸、平，有生津健脾、化痰止咳的功效。可用于治疗咳嗽多痰、便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症。
此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。
由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
【 熟 普 】
熟普，茶汤平顺温和，润滑细腻，有暖胃驱寒、通便利尿、瘦身养颜之效，适合冬天饮用。
而且，此茶适宜所有人群饮用，但是身体实热、易上火者、孕期不宜饮用，只适宜淡饮。
【 黑 茶 】
冬季天气寒冷，肠胃往往容易出问题，这时候喝黑茶最好不过，汤色正，口感厚而不腻。
黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮，经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道，并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。
据了解，普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，都有降脂功效。
此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶的喝法也比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。
【 老白茶 】
顺应自然闭藏的规律，以敛阴护阳为主，亦可适当饮用老白茶，茶性温和，稍有药香，汤水柔和、饱满、润滑，不苦不涩。
所以饮老白茶也是不错的选择，不但是冬天手脚容易冰凉妹纸的福音，对部分体寒的人群也特别适合。
此外，冬季喝茶还需注意“三不喝”：
1、不要空腹喝茶，避免引起头晕、恶心等茶醉现象；
2、临睡前最好不喝或少喝茶，以免咖啡碱利尿导致尿频，影响睡眠；
3、不过量喝浓茶，淡茶温饮最养人，冬天适量喝茶为宜！
茶，需慢品才能品出个中滋味。世间的纷扰烦恼，在一杯清茶中得以宁静。
无论是一人独品，还是约上三五好友，窗外冷风吹拂、落英缤纷，室内暖意融融，茶味正香，实在是人生一大乐事！
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